Januar
“Ganz frisch und leer, wie ein unbeschriebenes Blatt, darf aus dir
heraus etwas Neues entstehen. Begegne dem Teil in dir, der neugierig auf
das Leben ist, öffne dein inneres Schatzkästlein, in dem etwas Wichtiges
für dich bereit liegt. Empfange einen Hinweis, der dich durch das
bevorstehende Jahr begleitet, einen Impuls, der dich in eine neue
Richtung führt. Dieser Schatz hat lange gewartet, um in dein Bewusstsein
zu gelangen ….”
Februar
“Schaue mit genügend Abstand auf dein Leben – fühle, was dich erfreut
und erfüllt und sieh auch, wo es möglicherweise einer Kurskorrektur
bedarf. Halte Ausschau nach dem Neuen, das in dein Leben kommen möchte
und werde dir bewusst, was du dafür verabschieden darfst. Schaffe Raum
in dir, damit es in dein Leben kommen kann …”
März
“Diese Meditation führt dich zu deinen dir innewohnenden Fähigkeiten und Talenten und ermöglicht dir, mit deinen Gaben in Kontakt zu kommen. Lass dich neugierig von deiner inneren Weisheit führen und staune, hinter welche Türe sie dir heute einen Einblick gewähren wird …”
April
“Was auch immer Dich gerade herausfordert, tauche ein in einen Raum in Dir, der vollkommen still ist. Von dort aus betrachtest Du ’im Spiegel Deines Friedens‘ die Welt oder auch ein ganz bestimmtes Thema das Dich beschäftigt. Durch Anerkennung in einem stillen Zwiegespräch und im Gewahrsein dessen, was wirklich ist, wird Verwandlung, Perspektivwechsel und ein neues Handeln möglich. In inneren oder äußeren turbulenten Zeiten ist es wichtig, inneren Frieden zu bewahren und zu kultivieren. Nicht aus der Emotion heraus re-agieren, sondern aus einer tiefen inneren Ruhe heraus agieren. Es beginnt bei Dir, bei jeder/jedem Einzelnen – so erschaffen wir eine neue Wirklichkeit …“
Mai
“Tauche ein in die Weisheit Deines Herzens, denn egal welche Frage Dich bewegt, im Herzen findest Du die Antwort, die Dir wirklich entspricht. Wir Menschen versuchen oft über das Denken zu Lösungen zu gelangen, indem wir verschiedene Optionen gegeneinander abwägen, das Herz betrachtet das Leben aus der Perspektive der Seele, zu der Dein logischer Verstand keinen Zugang hat. Diese Meditation unterstützt Dich, mit Deinem Herzen / Deiner Seele zu kommunizieren, um wirklich Deinen ganz eigenen, Dir wirklich entsprechenden Weg zu fühlen und zu gehen. Ein weiser Mensch sagte einmal: ’Wenn Du wissen möchtest was Du tun sollst, frage Dein Herz, wenn Du wissen möchtest, wie Du es tun sollst, frage Deinen Verstand.‘ Ich wünsche Dir gemäß diesem Motto einen gesegneten Weg voller Freude, Liebe und wundervollen Begebenheiten …“
Juni
“Diese innere Reise lädt Dich ein zu einer kleinen Reflexion des bereits erlebten, um Dich dann, auf Grundlage dieser Erfahrungen, auszurichten auf das was kommt. Vielleicht wunderst Du Dich darüber, dies mitten im Jahr zu tun und nicht nur z.B. am Jahresende. Es ist hilfreich, immer mal wieder bewusst innezuhalten und auch in kleineren Zyklen zu schauen: Wo stehe ich gerade? Was war? Wo möchte ich hin? Und bin ich dafür noch auf dem passenden Kurs? Denn das was war, bildet die Grundlage dessen, was jetzt ist und auch dessen, was sein wird – es sei denn, Du änderst bewusst etwas, indem Du im einen oder anderen Lebensbereich etwas nachjustierst. Egal ob eine gravierende Richtungsänderung oder das Verändern einer Kleinigkeit ansteht, alles beginnt mit Bewusst-sein und dabei kann dieser Blick zurück sehr hilfreich sein. Du kannst diese Meditation immer wieder und zu jedem beliebigen anderen Zeitpunkt machen, der Dir stimmig erscheint. Reflektiere das bereits Erlebte, um Dich dann, auf Grundlage dieser Erfahrungen, klar auszurichten auf das was kommt. So steige ein in Deinen persönlichen Reisezug, der Dir ermöglicht ’zurück-nach-vorn‘ zu schauen …“
Juli
“Lass dich tragen, lass dich nähren, genieße dein DA-Sein in der reinen Schwingung der Qualität des Urwassers. Hier ist es möglich, ganz bei sich zu sein, heil und rein. Wie ein Baby im Mutterleib, geborgen im Fruchtwasser und über die Nabelschnur mit allem genährt. Es ist wie schweben und gleichzeitig liebevoll gehalten sein – hier ist es sicher, hier ist alles da, was JETZT benötigt wird. Tauche ein ins Urwasser des Seins und genieße, … genieße dich, … genieße das Leben, … genieße das Sein …“
August
“Es gibt viele Möglichkeiten zu meditieren – möglicherweise nutzt Du Meditation, um „abzutauchen“ in eine „andere Welt“, begibst Dich auf eine Art Fantasiereise oder Dein Ziel ist es, Dich vollkommen leerzumachen, um dadurch einen Abstand herzustellen, zu Deinem Menschsein. Du kannst mit Meditation aber auch ganz präsent im Körper, im Fühlen und im Denken sein, indem Du das, was jetzt ist, aufmerksam beobachtest und mit Deinen Sinnen wahrnimmst. Ich lade Dich ein Deine Innen-Welten zu bereisen, um dadurch bewusst und präsent ins Hier&Jetzt zu gelangen. Es ist eine Forschungsreise durch die Ebenen von Körper, Gefühlen und Gedanken. Nimm diese Techniken als Anregung, selbst weiter zu experimentieren, denn das Jetzt ist immer der gegenwärtige Moment …”
September
“Diese Meditation kann Dir bei Entscheidungsprozessen helfen, wenn Du unsicher bist, welche Wahl Du treffen sollst. Wenn sich zwei Varianten gegenüberstehen und Du Dich entscheiden musst, kannst Du Deine innere Weisheit befragen und einen Blick in Deine mögliche Zukunft werfen. Achte dabei vor allem auf Deine Körperreaktionen und Gefühle. Nimm also gerne eine Frage mit in diese Meditation und nutze Deine innere Weisheit als Entscheidungshilfe. Wenn es keine klare Antwort für Dich gibt oder Du beim Erforschen der Bedeutung der erhaltenen Bilder und Symbole Unterstützung möchtest, dann melde Dich gerne bei mir. Ich wünsche Dir allzeit gute Entscheidungen auf Deinem Weg …“
Oktober
“Diese Meditation ist eine Reise von Außen nach Innen, von der Natur über Dein Umfeld bis hinein in Deinen Körper. Sie ermöglicht Dir, dankbar all das ins Bewusstsein zu rufen, das in Dir und um Dich ist, denn NICHTS ist selbstverständlich. Darum sei dankbar, für alles, was Du hast und für das, was jetzt gerade ist – die Kostbarkeit liegt im Erkennen, die Freude und Erfüllung liegt im DANKBAR dafür SEIN. Danke, dass Du dies liest. Danke für Dein Da-Sein. Danke, dass Du die Energie der Dankbarkeit lebendig hältst …”
November
“Den ganzen Tag sind unsere Sinne aktiv, wir können schmecken, riechen, fühlen, sehen und hören. Von dem Moment, wenn wir morgens aufwachen bis wir wieder einschlafen, registrieren wir über die Sinne bewusst und unbewusst, was um uns und auch in uns vorgeht. Häufig merken wir nicht, wie sehr uns dies belastet, wenn die Art, wie wir leben, arbeiten und unsere Freizeit nutzen, einer Dauerreizung einzelner oder mehrere Sinne gleichkommt. Wann war das letzte Mal in dir und um dich wirklich still? Begib dich in dieser Meditation auf den Weg zum Gipfel eines hohen Berges und lasse das mit deinen Sinnen Wahrgenommene nach und nach ziehen. So kannst du die Balance herstellen, den Ausgleich, nachdem sich in unsrer dualen Welt alles sehnt. Wenn deine Sinne entspannen, erlebt dein Körper eine tiefe Regeneration, was sich auch auf dein Emotionalfeld und Gedankenfeld ausweitet. Daher ist es wichtig, in unserem Leben immer wieder Momente der tiefen Ruhe zu finden – mit allen Sinnen, im Einklang, wie hier, auf dem Gipfel des Berges …”
Dezember
“Ganz gleich, welcher Herausforderung Du auch immer gegenüberstehst, wenn Du die Liebe wählst, die Du bist, ändert sich Dein Energiefeld und Deine Gedanken, Emotionen, Dein ganzes Körperempfinden richtet sich danach aus. So veränderst Du das Außen, indem Du Dich in Deinem Inneren ausrichtest auf das, was Du wirklich bist. Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute, jede Sekunde haben wir die Wahl aus welcher Ebene heraus wir agieren – daher wähle weise, wähle die Liebe …”